riosantos - Miembro

riosantos

Miembro desde agosto 2016

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Historial de Peso

Peso Inicial

80 kg

Disminuído hasta ahora: 10,7 kg

Peso Actual

69,4 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 4,4 kg

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Peso Histórico de riosantos

Calorías: 218kcal | Grasa: 15,32g | Carbh: 12,86g | Prot: 9,79g

Bolo delicado, fofo e excepcionalmente saboroso com iogurte e morangos.

	Suco de Acerola
	Penne sem Glúten
	Pesas
	Entrenamiento con Pesas (Moderado)
	Caminar (Moderado) - 5/kph