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sacred29
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Historial de Peso
Peso Inicial
85 kg
Disminuído hasta ahora:
8,1 kg
Peso Actual
76,9 kg
Desempeño:
Ganando 0,3 kg a la Semana
Peso meta
65 kg
Aún para ir:
11,9 kg
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Возраст: 28 лет
Рост: 171 см
Вес стартовый: 85 кг
Вес желанный: 52 кг
Дата начала подсчета калорий: 04.05.2019г
Первый этап:
* 85-75 кг
* с 04.05.2019 по 11.01.2020
Второй этап:
* 75-68 кг
* с 12.01.2020 по 19.09.2020
Зажор/стресс/операция/восстановление
Третий этап:
* 73-65 кг
* с 04.01.2021 по настоящее время
* КБЖУ 1600/84/71/156
* Домашние тренировки
* Ходьба по будням до/с работы +-12к шагов
Peso Histórico de sacred29
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