shellie77 - Miembro

shellie77

Miembro desde julio 2010

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Historial de Peso

Peso Inicial

131,1 kg

Disminuído hasta ahora: 34,9 kg

Peso Actual

96,2 kg
Desempeño: Perdiendo 1,5 kg a la Semana

Peso meta

90,7 kg

Aún para ir: 5,4 kg

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Peso Histórico de shellie77

	Moshie
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	Evil_Angel_Shay
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	healsdata
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Maria544
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

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Calorías: 244kcal | Grasa: 16,35g | Carbh: 1,18g | Prot: 24,13g

A mild and flavorful low fat fish dish.

Calorías: 150kcal | Grasa: 7,39g | Carbh: 5,40g | Prot: 7,88g

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

Calorías: 151kcal | Grasa: 2,61g | Carbh: 7,16g | Prot: 23,99g

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

Calorías: 54kcal | Grasa: 5,21g | Carbh: 0,65g | Prot: 1,32g

An even tempered low carb snack that's low in calories too.

Calorías: 519kcal | Grasa: 43,57g | Carbh: 4,49g | Prot: 27,23g

Great taco bake that you can serve with additional toppings like shredded lettuce, jalapenos, guacamole, ripe olives, sour cream or salsa.

	Quesadilla Mexican Shredded Cheese
	Ground Chicken
	Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Natación (Moderada)
	Compras