shirleynotmeijer

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Historial de Peso

Peso Inicial

75 kg

Disminuído hasta ahora: 7 kg

Peso Actual

68 kg
Desempeño: Perdiendo 1,6 kg a la Semana

Peso meta

65 kg

Aún para ir: 3 kg

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Peso Histórico de shirleynotmeijer

	Elfje69
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,4 kg a la Semana

	annemiek rembil
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	kimmmerd
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Dottieapple
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Calorías: 117kcal | Grasa: 3,42g | Carbh: 15,01g | Prot: 5,07g

Erg gezond, goedkoop en makkelijk recept voor lekker haverbrood.

Calorías: 102kcal | Grasa: 9,04g | Carbh: 2,09g | Prot: 2,91g

Heerlijke, beetje kleffe, kokoscake van amandelmeel. Low carb en echt super lekker.

Calorías: 86kcal | Grasa: 4,88g | Carbh: 3,96g | Prot: 6,67g

Champignons met kaas uit de oven zijn super lekkere en budget vriendelijke borrelhapjes.

Calorías: 27kcal | Grasa: 0,16g | Carbh: 6,61g | Prot: 0,36g

Gezonde snacks.

Calorías: 292kcal | Grasa: 18,32g | Carbh: 28,31g | Prot: 6,81g

Een smakelijke groentencurry, evt uit te breiden met vis of garnalen.

	Yogur Natural (Leche Descremada)
	Crunchy Muesli 4 Noten
	Cola 0% Suiker
	Trabajo
	Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph
	Caminar (Moderado) - 5/kph