ta.misz
Miembro desde julio 2020
|
Publicaciones
74
Siguiendo
18
Seguidores
16
|
Historial de Peso
Peso Inicial
80,4 kg
Disminuído hasta ahora:
6,8 kg
Peso Actual
73,6 kg
Desempeño:
Ganando 0,1 kg a la Semana
Peso meta
65 kg
Aún para ir:
8,6 kg
|
|
|
|
Usando esse perfil para me incentivar a manter hábitos saudáveis, aumentar minha autoestima e mostrar que #EUPOSSOCUIDARDEMIM
de Janeiro a Junho/22 já foram 4,5kg.
A meta é perder mais 4,5kg até Dezembro e fechar minha diastase até lá.
METODOLOGIA: -Reeducação Alimentar
-Atividade física (faço circuito funcional, ainda não me adptei
academia.será meu próximo desafio)
-Exercício para diástase(tentando manter o foco)
|
 Peso Histórico de ta.misz
 Siguiendo
|
|