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tmikosz
tmikosz
Miembro desde noviembre 2016
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Historial de Peso
Peso Inicial
88 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
Peso Actual
85 kg
Desempeño:
peso estable
Peso meta
82 kg
Aún para ir:
3 kg
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Peso Histórico de tmikosz
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Libro de Cocina de tmikosz
Calorías: 309kcal | Grasa: 17,17g | Carbh: 4,05g | Prot: 16,00g
Panini Low Carb
Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.
Calorías: 189kcal | Grasa: 16,63g | Carbh: 1,70g | Prot: 2,49g
Torta de Coco de Liquidificador
Uma torta fácil, deliciosa e low carb.
Calorías: 105kcal | Grasa: 8,49g | Carbh: 3,32g | Prot: 5,68g
Pão Low Carb de Amendoim
Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.
Calorías: 353kcal | Grasa: 37,73g | Carbh: 6,27g | Prot: 1,00g
Vitamina de Abacate
Tem alto poder nutritivo e de saciedade,
Calorías: 73kcal | Grasa: 6,55g | Carbh: 0,59g | Prot: 2,46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Ver Libro de Cocina Completa
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Trotar - 8/kph
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