vanessasanches1
Miembro desde abril 2017
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Historial de Peso
Peso Inicial
76,4 kg
Disminuído hasta ahora:
17,9 kg
Peso Actual
58,5 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
Peso meta
55 kg
Aún para ir:
3,5 kg
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Tenho hipotireoidismo de hashimoto desde 2008. Devido ao hipotireoidismo tenho um metabolismo lento e venho percebendo q com a idade avançando o meu metabolismo esta cada vez mais lento.
Fiz algumas mudanças e senti bastante a diferença. Pão francês do café da manhã substitui pela bisnaguinha integral. Comecei a comer laranja com bagaço depois do almoço q tem me ajudado muito com a digestão e com a gordura. Maça vermelha a tarde pra ajudar a acelerar o metabolismo.
Objetivo Inicial: 70Kg até Novembro/2017.
Próximo Objetivo: 65Kg até Dezembro/2017.
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