xs'minks
Miembro desde enero 2021
|
Publicaciones
2053
Siguiendo
9
Seguidores
138
|
Historial de Peso
Peso Inicial
60 kg
Disminuído hasta ahora:
8,7 kg
Peso Actual
51,3 kg
Desempeño:
peso estable
Peso meta
47 kg
Aún para ir:
4,3 kg
|
|
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ завтрак/обед/ужин
Начала худеть когда еще не было FS)
C 60 до 44) просто на дефиците калорий, не отказывая себе в любимой еде
Изредко считаю ккл, чаще на глаз))
Вес держался в пределах 45-46 кг 3 года
Затем на фоне стресса появилось РПП/БУЛИМИЯ
В следствии перестала следить за питанием и постепенно набрала до 55
Сумела побороть РПП/булимию
Сейчас вес в пределах 50кг /рост 166
Цель 48 закрепить и может идти к 45
|
Peso Histórico de xs'minks
Siguiendo
|
|