zeque - Miembro

zeque

Miembro desde noviembre 2013

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Historial de Peso

Peso Inicial

72 kg

Disminuído hasta ahora: 8,9 kg

Peso Actual

63,1 kg
Desempeño: peso estable

Peso meta

52 kg

Aún para ir: 11,1 kg

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Peso Histórico de zeque

	lowcarbarb
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,0 kg a la Semana

Calorías: 80kcal | Grasa: 4,96g | Carbh: 4,66g | Prot: 3,48g

Sobre a receita: Esse peixe vai ao forno e é super fácil de fazer.

Calorías: 68kcal | Grasa: 2,43g | Carbh: 2,93g | Prot: 8,11g

Frango com creme de cebola.

Calorías: 848kcal | Grasa: 20,28g | Carbh: 124,25g | Prot: 49,75g

100% pão integral.

Calorías: 240kcal | Grasa: 10,80g | Carbh: 24,33g | Prot: 15,48g

Uma refeição prática, saborosa e bem levinha.

	Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos
	Huevo Revuelto
	Huevo (Entero)