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NanielNan
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Perfil de NanielNan
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Historial de Peso
1 a 5 de 19
Página:
1
2
3
4
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19 agosto 2022
Pesagem Matinal
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,7 kg
4,3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
04 agosto 2022
Pesagem Semanal
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,5 kg
3,5 kg
0,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
28 julio 2022
Pesagem Semanal
Comecei a ser seguido por uma nutricionista, porque estou a chegar ao meu peso desejado mas estou em simultâneo a querer aumentar (e muito) a massa muscular.
Altura: 1,71m
Massa gorda: 16%
Gordura Visceral: 6
Algumas dicas que tenham são sempre bem vindas (no que toca ao ganho de músculo mantendo a queima de gordura, especialmente os desesperantes depósitos abdominais 😫😫)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,3 kg
2,7 kg
1,3 kg
Bien
(15 comentarios)
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
17 julio 2022
Pesagem Semanal
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,6 kg
2,4 kg
1,6 kg
Bien
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peso estable
07 julio 2022
Pesagem Semanal
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,6 kg
2,4 kg
1,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de NanielNan
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