Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ИванКувычка
Diario
Diario de ИванКувычка
Perfil de ИванКувычка
|
Historial de Peso
6 a 10 de 74
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
01 septiembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,5 kg
38,5 kg
3,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
07 agosto 2023
В прошлом месяце "плотно" сидел на протеиновых батончиках (почти каждый день употреблял - как результат "- 0,7 кг" за месяц.
В этом месяце ничего не менял,кроме исключения батончиков - результат "на лицо"
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,7 kg
37,3 kg
4,7 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
27 junio 2023
Второй месяц нового тренинга.
Заменил многоповторку в отказ на силовую работу без закисления и отказа.Увиличил количество тренировок - каждый день на разные группы мышц.
Объемы растут,вес снижается.
Опять словил травму(предплечье),но вроде бы не сильную.
Теперь 10-14 дней без тренировок верха. Только приседания,выпады, пресс.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,3 kg
33,7 kg
8,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
29 mayo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,9 kg
33,1 kg
8,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
27 abril 2023
Набор окончен.
+16,9кг.
Талия +8,5 см.
Питание на 2400-2700ккал.
Выводы сделаны. Следующий набор на меньших ккал.
Теперь худеем))))
План: 8-10кг
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,5 kg
30,5 kg
11,5 kg
Bien
(7 comentarios)
Ganando 1,3 kg a la Semana
Peso Histórico de ИванКувычка
Ver la Historia Completa