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21 mayo 2018
sabtu sore ke rumah oma, nginep, otomatis ga bisa nimbang2.. 😅 yg hari sabtu tetep dikira2, tapi ada yg lupa diinput, pokoknya kalori total 1300an mestinya..
minggu ga input, kemungkinan surplus sih.. 😂
dari puasa h2 tiap pagi jalan kurleb 30mnt, tp hari ini libur dulu jalannya.. 😜
masi batuk, pilek, tp puasa jalan terus.. 😊
cuma agak ga nyaman badannya, jadi libur angkat beban dulu deh.. biar cepet fit lg.. 💪
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17 mayo 2018
puasa hari pertama.. batuk, leher sakit, ga enak badan.. kayanya maw pilek jg.. 😖😖😖
tetep puasa n yakin sehat.. 💪💪💪
sahurnya uda makan protein banyak, nanti buka makan protein lg..
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16 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62 kg
1 kg
7 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
15 mayo 2018
naspad party.. yeeey!!! 😆😆😍😍😋😋😄😄
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07 mayo 2018
Mulai fokus lagi. Fighting!!! 😤😤😤
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
0 kg
8 kg
No Aplica
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