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Daniela_82
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Historial de Peso
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15 mayo 2018
Scusate, ho visto tante persone esperte qui, ma non vorrei propriamente parlare di alimentazione bensi chiedere a chi frequenta la sala pesi, una donna quante volte deve allenare le gambe? Premetto che corro e faccio sala pesi, ma non riesco a sfinare le gambe, dimagriscl il resto ma non le gambe, conseguenza anche di ritenzione. Che pensate?
(32 comentarios)
04 mayo 2018
Salve a tutti.
Domandina... Secondo voi una piadina con mozzarella pomodori e zucchine quante kcal ha? Purtroppo sono andata alla Piadineria quindi non ho il netto delle cose pesate, più o meno secondo voi quante ne potrebbe avere?
Grazie!
(8 comentarios)
20 abril 2018
Ragazzi!
Salve.
Vorrei un consiglio da voi... Vorrei ciclizzare la settimana... Secondo voi mantengo le stesse calorie e ciclo i carbo e i grassi, oppure salgo e scendo con le kcal?
Grazie a tutti!
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15 abril 2018
Salve. Buongiorno a tutti.
Domanda cretina... Nell'applicazione si può copiare una giornata intera di un giorno su un altro giorno? Senza dover rimettersi a segnare di nuovo tutto?
(2 comentarios)
17 diciembre 2017
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69 kg
0 kg
5 kg
No Aplica
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