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07 junio 2021
menurut kalian kita tuh butuh speak up ga sih klo kita diet,akhir2 ni aku mulai terganggu aj,ketika ada yg tnya "lo diet ya???gliran w jwb iya jwbanya udh aneh2,pasti ga makan2 ya lo,,,lo minum apa??tekanan batin ya???kdang gatel w pngm speak up mslh program gue,apa yg gue makan WO gue apa,,,,tp gliran d jelasin sarapan gandum oat meal dada ayam dll,,,,jwbnya apa tuh,mana kenyang makan bgtuan,,,,hadeeehhhh,,,
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06 junio 2021
semenjak angka timbangan di bb normal,,,wlawpun blum sesuai BMI di bb ideal,,msh punya PR 4 kilo lagi,,,kok susah bngt mkan kyk di awal,,kyk merasa di zona aman aj gtu,,skrng pola makan diet kdang cm dua hri,hari slnjutnya pasti bar bar comat comot,makan kotor lagi sllu bgtu skrng,ada yg sama g sih,,pejuang di garis hijau atau biru mungkin bisa sharing??????
(2 comentarios)
28 mayo 2021
ga usah takut selagi tau diri,,,klau sudah tau apa itu diet yg sbnernya ga akan horor terlihat,,,,😙
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27 mayo 2021
ni gaes WO aku g pernh ganti2 hanya ini ya,,,,di dua bulan pertma aku sllu wo low impact salsafit yg bawah ya,,,mndekati bb ideal aku tmbh dngan angkat beban yg vidio atas,,,,tabata, ,next di kolom komentar aku jelasin detail nya,,,,
(7 comentarios)
26 mayo 2021
TB 149cm
🌻start diet 26 feb 2021 di 63kg
26 Mei 2021 di 54 kg
(30 comentarios)
Peso Histórico de Dini Apriliya
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