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10 octubre 2020
Tips olahraga bagi pemula diet apa aja kak? minta sarannya dong
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,9 kg
0 kg
21,9 kg
Bien
(7 comentarios)
peso estable
08 octubre 2020
Mau nanya dong kakak2, kalian setiap hari makan nasi berapa gram atau berapa sendok kak? atau tiap jam makannya nasi? baiknya gimana ya kak🙏
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
71,9 kg
0 kg
21,9 kg
Bien
(11 comentarios)
peso estable
08 octubre 2020
kakak2 kadang suka bngung ga si kalo awal2 mulai diet bukannya turun tp malah naik? udah konsisten tapi ttep aja kaya gitu, minta tips nya dong kak
(3 comentarios)
07 octubre 2020
nasi 2 sendok+sambal bawang+tahu telur orak arik+bayam rebus
(3 comentarios)
05 octubre 2020
Assalamualaikum kakak2, mau nanya mau sharing juga kalo kalian setiap harinya makan nasi berapa kalori? atau setara dengan berapa sendok kak? terus ada jadwal jam makan nggak?
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