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Karen Rayssa
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Perfil de Karen Rayssa
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Historial de Peso
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16 julio 2019
Olá. Tenho 2 notícias para te dar. Uma boa e uma ruim. A ruim é que una vez gorda(o) sempre terá que ficar de olho para não voltar a ser. E a boa é que você pode cair 1000x mas levante 1001x. Tem jeito. Recomece. NUNCA DESISTA DE SE CUIDAR E SE AMAR!❤😘
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14 julio 2019
Cafe da manha pos 14hrs em jejum. Cuscuizinho com ovos e requeijão.😋
(5 comentarios)
13 julio 2019
Tortinha proteica para começar o dia.😋
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12 julio 2019
Precisando, podem contar comigo. 😘
(9 comentarios)
12 julio 2019
Treinão de hoje. Gente,saí dos 103kgs para os 65. E depois disso, comecei a fazer musculação para o ganho de massa muscuclar. Hoje quero definir com os musculos que conquistei. Suados,viu? Ganhar musculos é sofrido como emagrecer. Mas cale a pena se cuidar
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Peso Histórico de Karen Rayssa
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