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Historial de Peso
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17 marzo 2022
Bonjour à toutes et à tous, ceci est un petit appel à l'aide. Ma fille de 29 ans pesait y a un an elle a décidé de réduire son alimentation au point de ne quasiment plus rien manger a part pommes et café. Actuellement elle pèse 56 kg pour 1m63, elle remange un peu mais continue à maigrir. Je suis désespérée la nourriture lui fait peur elle a vu une diététicienne qui lui a établi un menu pour que sa masse graisseuse se transforme en masse musculaire, mais au lieu de ça elle continue à maigrir. Ne mange t'elle pas assez fait elle trop d'activité physique je ne sais pas.
Voilà en dessous son parcours
- En 2019 : 109kg
- Début de grossesse : 71kg
- Poids au 1er septembre : 70kg
- Aujourd'hui : 56,3kg
- Mesure : 163cm
- Alimentation sur 1 journée :
• Matin : 1 jus de citron à jeun 2 kiwi, 5g de graines de chia, 50ml de lait, 1 hippro 160g
• Midi : 115 à 130g de légumes cuits, 100 à 150g de poulet, 70g de pâtes cuites ou 30g de pain, 1 hippro 160g ou 1 hippro à boire 330ml
• Soir : 100g de salade romaine, 50g de carottes râpées ou 130g de betteraves rouges, 2 tranches de jambon, 1 fruit
- Activité physique :
• Lundi : Muscu haut du corps + cardio (facultatif)
• Mardi : 40minutes de cardio minimum
• Mercredi : Muscu cuisses et mollets + cardio (facultatif)
• Jeudi : 40minutes de cardio minimum
• Vendredi : Muscu fessiers + Cardio (facultatif)
• Samedi : Stretching
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70 kg
52,2 kg
10 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
25 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,2 kg
17 kg
45,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
07 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
105,3 kg
16,9 kg
45,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
04 julio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106,3 kg
15,9 kg
46,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
29 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
106,8 kg
15,4 kg
46,8 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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