Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Tijmpje
Diario
Diario de Tijmpje
Perfil de Tijmpje
|
Historial de Peso
6 a 10 de 1780
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Siguiente
04 mayo 2024
Zaterdag weegdag ipv vrijdag:
Toename want alweer zowat de hele week verstopt. En grieperig met veel keelpijn en hoofdpijn al 3 dagen.
Verder best goed aan gehouden, gisteravond wel uit de boot gevallen. Voelde me ook emotioneel weer in een rotbui, dus m'n gedisciplineerde kant was even in staking. Nou ja, het zij zo.
Verder hele week nog niet kunnen sporten vanwege m'n ribben, maar dat gaat gelukkig de goede kant op sinds dinsdag. Hopelijk kan ik maandag weer rustig aan beginnen. Dat scheelt ook in de motivatie.
Vanmiddag op bezoek, vanavond krijgen we zelf bezoek. Gezellig maar weer de nodige verleidingen. *zucht
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,6 kg
5,5 kg
0 kg
100%
Agregar Comentario
Ganando 0,4 kg a la Semana
27 abril 2024
*Zucht. Ik was weer zo lekker bezig.
Tóch helaas vandaag weer moeten besluiten om het trainen te skippen, vanwege gekneusde onderste ribben (denk ik). Was dinsdagavond, denk ik, al gebeurd want ben toen weer flauw gevallen. Op de trap deze keer dus ik vermoed dat ik met m'n ribben op de tredes ben gekomen of zo. Merkte vanaf dinsdag wel wat af en toe maar verder niet bij stil gestaan. Gisteren weer gaan kracht trainen en toen voelde ik het ineens heel goed, maar heb ik het dus ook erger gemaakt. Ik heb niet eens alles kunnen doen. Bij thuiskomst het besef dat ze mogelijk gekneusd zijn.
Alleen het aanspannen van m'n buikspieren doet nu al zo'n pijn dus ik vermoed dat nu weer gaan kracht trainen niet goed gaat zijn. Eerst maar eens 2 daagjes relatieve rust dan. Maandag weer verder kijken.
Vanmiddag wel wat wandelen, als het mee zit.
Vanavond uit eten bij 't Zusje met familie.
(7 comentarios)
26 abril 2024
Vrijdag/ weegdag: 64,2 kg.
Keurige afname van de beoogde 3 ons per week. Helemaal volgens het boekje.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,2 kg
5,9 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
19 abril 2024
Vrijdag/weegdag: 64,5 kg.
Poehpoeh, keurig binnen mn schema gegeten. Word ik tóch nog beloond met een heel onsje afname.
Maar ook: maandag en dinsdag weer m'n training in de sportschool opgepakt. Ondanks dat ik 3,5 week niet had kunnen trainen, gewoon m'n trainingsschema weer opgepakt waar ik was gebleven. Flink zwaar dus maar te doen. En hele flinke spierpijn als gevolg.
Vandaag en morgen vervolg van mn trainingen. Dus extra vocht door spierpijn blijft nog wel even onderdeel van mn gewicht.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,5 kg
5,6 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
13 abril 2024
2e training gisteren ging weer helemaal top. Nu komende week in m'n oorspronkelijke schema van 4x terug, kijken hoe dat weer gaat.
Na een langdurige zware tijd, hebben de 4 dagen weg me echt goed gedaan. Ik kon gelukkig echt afschakelen, de boel de boel laten en genieten van alles. Bewust nergens om gestressed. Het effect is nu, inmiddels 5 dagen terug thuis, nog steeds voelbaar. Ik voel me rustiger, iets minder moe en heb weer wat meer motivatie.
Vanmiddag op verjaardag. Ik ben van plan het mooi rustig te houden qua inname en houd daar in m'n dagschema ook wat rekening mee.
Een keer uit de band springen kan m'n lichaam wel aan (zelfs 4 dagen dus)), maar te vaak alles los laten staat m'n afvallen logischerwijs wel in de weg. En dat is toch wat ik wil, dus ik ga er voor...
zeg ik nu. Hopelijk is die motivatie op het feestje ook nog merkbaar.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,6 kg
5,5 kg
0 kg
Bien
(2 comentarios)
peso estable
Peso Histórico de Tijmpje
Ver la Historia Completa