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30 noviembre 2021
오늘 저녁은 밥없이 닭가슴살과 아보카도 추가해서 먹었어요~ 그리고 어제 가르쳐주신대로 방토도 넣어서 구웠는데 타이밍 놓쳐서 두개는 터져서 질척됐달까ㅜㅜ
그래도 역시나 맛있었어서 만족스러웠다는ㅎㅎㅎ
다이어트할 맛이 난다!! 싶었는데...낼 대방어 먹방 찍으러가네요 흐아~~ 자제자제 외치면서 자야지!!! 다들 굿밤하세요:-)
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29 noviembre 2021
난생처음 고기가 아닌 야채를 구워봤어요!
올리브유에 통후추랑 바질만 넣었는데 존맛탱:-)
낼은 방토도 넣고 구워봐야지~~♡
(6 comentarios)
25 noviembre 2021
오늘 필라테스 인바디 재는날!
시험치는것도 아닌데 괜시리 긴장하며 다이어트도시락과 닭가슴살, 스리라차소스로 저녁마무리!:-)
그동안 너무 많이 먹어서 왠지...다시 찔거같...하아
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22 noviembre 2021
주말에 약속이 많아서 계속 외식을 했더니 역시 그전보다 체중이 올라가버렸어요ㅠ 그나마 다행인건 체지방은 조금 빠지고 골격근량은 올라갔달까...필라쌤이 체중에 집착하지말라는데 안할수가 없네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 대신 자주 체크는 하지말아야겠어요🙈
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,6 kg
0,5 kg
17,6 kg
Bien
(1 comentario)
Ganando 0,3 kg a la Semana
21 noviembre 2021
편백찜은 사랑이디♡
고기도 먹고 해산물도 먹고 야채도 듬뿍 쪄먹을수있는 음식!
다이어트에도 강추:-)
근데 항상 칼로리정보는 찾을수가 없어서 등록할 수 없는 슬픈음식ㅜㅜ
오랜만에 가족들 다함께 모여 먹는 외식은 언제나 즐거워유♡
(4 comentarios)
Peso Histórico de _lovejin
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