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26 octubre 2019
A few slip ups with snacking. Better planning needed. Halloween and Christmas treat season is just around the corner. I will have to have pre-portioned snack options available at my desk to avoid all the candy, cookies and cake.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,0 kg
3,4 kg
17,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
17 octubre 2019
Calorie control by using frozen meals with added veggies. Quick, convenient and easy to keep portions within reason.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,2 kg
3,1 kg
17,3 kg
Bien
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
13 octubre 2019
Thanksgiving weekend weigh in. Looking forward to continued recorded losses on the scale.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,9 kg
1,5 kg
19,0 kg
Bien
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
05 octubre 2019
Day one after a very lengthy lapse in being proactive in my health and weight.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,4 kg
0 kg
20,4 kg
Bien
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