Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
coldmineralwater
Diario
Diario de coldmineralwater
Perfil de coldmineralwater
|
Historial de Peso
6 a 10 de 20
Página:
Anterior
1
2
3
4
Siguiente
30 noviembre 2021
tiba sudah PMS yang ditunggu-tunggu untuk jadi kesempatan jajan seblak. biar sekalian ngejar daily protein intake, kerupuknya minta setengah porsi terus pake ekstra 2 telor HAHAHA saking semangatnya lupa difoto 🤪
Agregar Comentario
26 noviembre 2021
dari seminggu lalu niat waktu ulang taun mau cheat day, sampe hari H malah bingung ga kepikiran mau (((bandel))) makan apa krn tiap hari sebenernya ternyata makannya ga clean-clean banget jadi otakku nganggepnya tiap hari udah makan enak wkwkwk. keep everything in moderation dan gausah bikin pantang-pantangan makanan works on me😂👍
Agregar Comentario
23 noviembre 2021
baru kali ini gak sabar nunggu tanggal-tanggal pms karena dah pingin banget makan seblak tp males dealing sama perut bloating setelahnya, jd ditahan dulu sampe pms biar bloatingnya sekalian aja🥲👍
Agregar Comentario
12 noviembre 2021
hasil 25 hari pertama mendisiplinkan diri makan HARUS diatas BMR (BMRku 1200an, aku makan di 1400-1600) dan menggeser jam IF ke waktu yang lebih bikin nyaman: IT WORKS! :D
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57,7 kg
2,4 kg
2,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
19 octubre 2021
2 minggu coba IF 16-8 (makan di jam 12-20), enjoy banget karena pas mau tidur perut ga begah dan paginya badan enteng, tapi ternyata malah susah banget sampe BMR karena keburu kenyang pas makan sore:( Hari ini coba mulai pola baru, mulai makan dari jam 9 pagi semoga bisa lebih efektif ya......takut banget mengulangi kesalahan lama dan badannya sampe terbiasa makan seuprit ;_;
(14 comentarios)
Peso Histórico de coldmineralwater
Ver la Historia Completa