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danivise92
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Historial de Peso
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18 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
6 kg
9 kg
Bien
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
14 noviembre 2023
Petto 107 =
Vita S 86 =
Vita L 95.5 -1
Fianchi 104 =
Coscia DX 64 -0.3
Coscia SX 64 -0.3
Bicipite DX 37.3 =
Bicipite SX 37 =
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,7 kg
5,3 kg
9,7 kg
Bien
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peso estable
07 noviembre 2023
Petto 107 -0.3
Vita S 86 -0.5
Vita L 96.5 -0.5
Fianchi 104 -0.5
Coscia DX 64.3 -0.7
Coscia SX 64.3 -0.7
Bicipite DX 37.3 =
Bicipite SX 37 =
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,7 kg
5,3 kg
9,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
06 noviembre 2023
Vorrei condividere un pensiero motivazionale con la community, in particolare con chi si è messo a dieta (seriamente) da poco per stare meglio e piacersi di più, perché spesso le prime persone pronte a demotivarci sono le stesse con cui viviamo o amici di una vita, non per “cattiveria”, ma perché ci hanno probabilmente visti sempre nello stesso modo e forse non credono abbastanza in noi.
Chi non si è sentito dire frasi come:”ma sei diventato perfettino ora che persi tutto?”, “abbiamo preso tutti pizza e birra, cosa vuoi fare tu con carne/pesce e acqua”, “ma cosa ti metti a dieta che tanto poi dura poco”…oppure la più bella quando usi il tuo giorno sgarro quando esci con gli amici e ti vedono mangiare pizza o hamburger: “fortuna che tu eri a dieta, vedo proprio come funziona per te”, quando magari nei restanti 6 giorni sei rimasto in deficit calorico e nessuno ti ha visto!
Ci siamo passati in molti (io per la seconda volta ora visto che i 18 kg che avevo perso li ho ripresi a causa di vari motivi fisici/emotivi).
Però non mollate, non mollate anche se fa male, perché se avrete la forza di resistere, piano piano il vostro corpo cambierà, assicurato al 100%, la vostra autostima aumenterà, inizierete a piacervi e le stesse persone che vi demotivavamo lo noteranno, e saranno le stesse che poi verranno a chiedervi consiglio, a dirvi che vi ammirano per la costanza, a dirvi “io non ce la farei mai”, “ma come hai fatto?”.
Potreste essere addirittura fonte di ispirazione per altri!
Per cui non mollate, che se fate le cose nel modo giusto, la pazienza e la costanza ripagheranno gli sforzi!
(16 comentarios)
03 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79,9 kg
5,1 kg
9,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de danivise92
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