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Historial de Peso
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29 enero 2023
1 cup oats
2/3 cup shredded coconut
1/2 cup creamy peanut butter
1/2 cup ground flaxseed
1/2 cup semisweet chocolate chips ( I subbed with dark chocolate)
1/3 cup honey
1 tablespoon chia seeds
1 teaspoon vanilla extract
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29 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,1 kg
0 kg
19,1 kg
Bien
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
28 enero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,5 kg
0 kg
20,4 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
26 diciembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,7 kg
1,5 kg
16,7 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
03 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,3 kg
2,9 kg
15,2 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
Peso Histórico de emeraldrainbow
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