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felipepaulo1
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Historial de Peso
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31 marzo 2021
Boa Noite Pessoal, Espero que todos estejam bem!! Esse foi o meu resultado de Março, batendo quase a metade da Meta. Na Minha Bio eu explico quais foram os principais acerto e o erros. Bora pra frente, Que venha abril!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
122 kg
15 kg
12 kg
Bien
(3 comentarios)
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
31 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
122 kg
15 kg
12 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
09 marzo 2021
"spoiler" dos resultados de março. pesagem oficial, dia primeiro de cada mês, ou seja ainda tem chão 🤭
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
124,5 kg
12,5 kg
14,5 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
02 marzo 2021
Hoje bastante animado com os resultados de Fevereiro!! O que eu fiz esse mês? nada de extraordinário kkkk. consumi mais carbos em comparação a janeiro (batata inglesa, batata doce, mandioca, milho, abobora... etc), não fiz nada de atividades física, somente algumas atividades básica domesticas.... mesmo assim, bemm surpreso com o resultado na balança. Vou ter que deixar registrado meu primeiro antes e depois rsrs. :D
(3 comentarios)
02 marzo 2021
almoco hoje: 150 g feijão, 60 g quiabo, 100 g abobora, 90 g carne moida, 60 g batata doce e 70 vinagete de tomate.
(1 comentario)
Peso Histórico de felipepaulo1
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