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05 octubre 2020
Boa noite a todos, gostava de colocar uma questão... quando introduzo no separador exercício físico a aplicação dá-me imensas calorias por atividades como leitura, estudo, ver televisão, computador ... Basicamente como trabalho ao computador o dia todo e vejo séries nos meus tempos livres, para além de ter hábitos de leitura por lazer, a minha contagem de calorias, se eu incluir estas atividades, acaba por ser quase 700-800 cal acima do que o metabolismo do dormir/descansar. Isto é normal!? Ou seja, por estar a ver televisão, ou a trabalhar no computador, gasto quase + 1000 calorias por dia? Devo confiar que o meu gaste são 2500 em vez de 1750 ?
(11 comentarios)
22 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,2 kg
11,8 kg
13,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
18 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,2 kg
10,8 kg
14,2 kg
Bien
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Ganando 0,3 kg a la Semana
11 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,6 kg
12,4 kg
12,6 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
11 agosto 2020
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