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14 enero 2019
Sopa de lentejas con espinaca y unos múslos de pollos asados
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04 enero 2019
Dos latas de atún con espinacas y aguacate, sin aderezos ni mayonesa. Entre menos revuelvas alimentos te será más fácil tener un control de tus calorías y más rápido digeriras la comida
(9 comentarios)
04 enero 2019
Avena con pasaa, frutos secos, coco rallado natural, una pisca de canela y manzana. No contiene azucar ni cosas procesadas, excelente para romper el ayuno
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13 diciembre 2018
Sopa de nopales, brocoli y champiñones con chile morita y ensalada de atún con espinacas crudas sin aderezos. buena Noche!
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12 diciembre 2018
Comida del 12 de diciembre. 120 gramos de Brócolis crudos, una tza de nopales hervidos, 110 grs de bistec de res asado sin grasa y 5 grs de mostaza con miel. Mucha fibra! 😉
(3 comentarios)
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