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Historial de Peso
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15 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,3 kg
28,7 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
09 enero 2021
24 de julho inciei minha reeducacão alimentar, -28kg (3 a menos da minha meta) Academia 6x por semana e cardio (escada). 1.800 calorias diarias (sem passar fome). Hoje não faço mais cárdio. Consumo em média 2.000 calorias. Obrigado pelo apoio de todos!
(99 comentarios)
08 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82 kg
28 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
04 enero 2021
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04 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83 kg
27 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
Peso Histórico de itl.azambuja
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