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melanienadine
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Historial de Peso
6 a 8 de 8
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24 mayo 2017
4x 15 Liegestützen
4x 15 Squats
4x 15 Liegestützen mit hinlegen
4x 15 Barrenstütz
4x 15 Mountain Climbers
3x 40 Crunches
4x 30 Sit ups mit Drehung
4x 15 Sit ups
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,2 kg
0,7 kg
9,2 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
23 mayo 2017
1,5 Stunden spazieren
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,5 kg
0,4 kg
9,5 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
22 mayo 2017
Start: 12 Wochen BBG (Bikini Body Guide) von kayla Itsines 💪🏼
5x 15 Jump Squats
5x 15 Squats
5x 24 Walking Lunges
5x 24 Knee ups
5x 16 X Jumps
3x 10 Burpees
5x 24 Step ups
5x 15 Sumo Squats
15 Minuten Stepper
10 Minuten dehnen
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,9 kg
0 kg
9,9 kg
Bien
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Peso Histórico de melanienadine
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