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11 septiembre 2021
#9/11
5點起床甩熱量,核心訓練先上工💪💪
早餐🥣肉蛋吐司➕起司
午餐🥮🥮一顆蛋黃酥一顆帝王酥😩爆卡了
晚餐🫔🥝奇異果一顆,蛋沙拉抓餅一份
(3 comentarios)
10 septiembre 2021
#午餐吃起來👏👏
抓餅➕起司半份、蛋沙拉一份
➕一塊抹茶蛋糕🧁
這樣吃行嗎😩😩😩
(9 comentarios)
26 abril 2021
4/26早餐跳過
午餐:滿盤菜一塊排骨
晚餐:芋泥起司丹麥➕蛋沙拉
#第一次發現運動服裝狠重要⚠️
跑步穿牛仔褲超難跑、跳繩也是😩🙄🙄
(2 comentarios)
24 abril 2021
假日就是隨意吃🤤🤤
吃了整天都是芋泥🤣
會不會變成紫色ㄉ🤪
(9 comentarios)
23 abril 2021
4/23
早餐跳過
午餐:🈵️盤菜
晚餐:夜市狂吃🤤🤤如圖
😔😔這樣要如何降體重?!😩
回家立馬跑操場20分鐘、5分鐘跳繩❤️
(2 comentarios)
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