Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Fiddeman77
Diario
Diario de Fiddeman77
Perfil de Fiddeman77
|
Historial de Peso
51 a 55 de 77
Página:
Anterior
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Siguiente
02 agosto 2020
Ok, nu är semestern över och med den åker slackern i soporna också.
Iom jag har ett mkt fysiskt jobb behöver jag träna, men inte ren styrka el kondition. Mer uthållighet, rörlighet och ”stay in shape” så att jag inte skadar mig i onödan. Och vidare iom jag har barn på heltid, stundtals krävande i olika former, så blir gymkort pengar i sjön. Således... såhär tänker jag nu:
Hittat ett cardio-pass på 10min (youtube) att köra hemma varje kväll när kidsen lagt sig.
Skippar hissen upp efter hund-prommisar (vån 8 i trappor bör ge resultat) och dra ner lite på kalori-intaget (frpn 2400/dag -> 2150)... borde funka anser jag ! 😊
Agregar Comentario
30 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,5 kg
3,2 kg
9,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,0 kg a la Semana
18 abril 2020
Agregar Comentario
05 abril 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
83,8 kg
3,9 kg
8,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
29 marzo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
84,3 kg
3,4 kg
9,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Fiddeman77
Ver la Historia Completa