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18 febrero 2014
Hoy fuí a yoga. Las clases son de 6 a 8 y vi personas comiendo en el restaurante que esta cerca. Sentí mucha hambre y compre un menú de arroz, garbanzo y pollo. creo que la ingesta de calorías fue mayor que la que registre.
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17 febrero 2014
Primer día. Me sentí muy bien con la reducción de calorías que hice. Trabaje muy bien, me sentí feliz con todas las actividades que desarrolle hoy y mi ansiedad por los dulces, pasteles y chocolates, no se manifestó en todo el día.
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17 febrero 2014
Día cero. Planteando objetivos.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
0 kg
2 kg
Bien
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17 febrero 2014
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
50 kg
0 kg
2 kg
Bien
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