Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ketrinoch
Diario
Diario de ketrinoch
Perfil de ketrinoch
|
Historial de Peso
51 a 55 de 105
Página:
Anterior
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Siguiente
06 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,4 kg
2,6 kg
10,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
26 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,7 kg
2,3 kg
10,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,2 kg a la Semana
23 mayo 2018
Agregar Comentario
23 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75,6 kg
2,4 kg
10,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
18 mayo 2018
🤷🏼♀️Всем знакома ситуация, когда начинаешь худеть, решительно запретив себе ряд любимых блюд, а потом срываешься и коришь себя за слабоволие😡.
Или когда заставляешь себя ходить на нелюбимые тренировки🏃♀️, а к концу недели чувствуешь слабость или заболеваешь😞. Не всем близки тренировки(хотя понятно, что это очень эффективно) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Каждая клеточка тела сопротивляется похудению.
Большинство худеющих ведут отчаянную борьбу с собой – ненавидят собственное тело, думая, что жестокость и насилие приведут к результату. Но это приводит к сильнейшему стрессу, а стресс – не лучший помощник в похудении🙅🏼. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💁🏼Все что нам необходимо, природа заложила в нас с самого рождения, нужно только правильно этим распорядиться.
Тем не менее, с возрастом появляются и накапливаются привычки, от которых мы не хотим, или уже не можем, отказаться.
Одна из таких привычек - вкусная еда🌯🍔 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Очень трудно добровольно отказаться от чего-то вкусненького только потому, что в лишней конфетке 🍬или в кусочке торта🍰 слишком много калорий, а ваш лимит по калориям на сегодня уже исчерпан. Ничего страшного, успокаиваем мы себя в таких случаях, завтра столько не буду есть.... А завтра появляется новое искушение, мимо которого так непросто пройти.
Не обязательно заклеивать рот 🙃🤐, можно просто заменить приём "не очень полезных продуктов" чем то другим...я конечно же за фруктики, овощи...за МЯСО...(обожаю мясо и ем)🗯
________
#худеембездиет #худеемвместе #
Agregar Comentario
Peso Histórico de ketrinoch
Ver la Historia Completa