Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
potatocip
Diario
Diario de potatocip
Perfil de potatocip
|
Historial de Peso
51 a 55 de 61
Página:
Anterior
...
7
8
9
10
11
12
13
Siguiente
30 octubre 2020
Day 5 (rada banyak kali ini makannya @_@ untung ga ngelewatin batas)
Sarapan : Bubur oat topping telor, daun bawang, dan seledri, roti tawar
Makan siang : Nasi putih, ayam bakar (paha), kol, timun, tahu goreng, dipakein kecap, cimory yogurt kecil, kerupuk putih
Makan malam : Susu low fat
Snack/Camilan : Mangga, fitbar, pisang goreng kecil
Agregar Comentario
30 octubre 2020
Day 4 (menu kemarin, lupa bikin jurnal^^)
Sarapan : Sandwich isi daging burger ayam, kol, timun, telur rebus, saos
Makan siang : Mangga, Nasi goreng kol dan telor (ga pake kecap, sedikit minyak), kerupuk putih
Makan malam : Oat, susu low fat
Agregar Comentario
29 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54 kg
6 kg
6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
28 octubre 2020
Day 3
Sarapan : Bubur oat topping telor rebus
Makan siang : Sup telur dan nasi
Makan malam : Roti tawar dan susu low fat
Snack/Camilan : Slim n fit cookies, kacang tanah goreng, wafer richeese nabati
Agregar Comentario
28 octubre 2020
mantap euy sup telurnya, kalori cuma 484, pake nasi sama kerupuk, kenyang alhamdulillah
Agregar Comentario
Peso Histórico de potatocip
Ver la Historia Completa