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12 noviembre 2023
Vantaggi dei pancake proteici
Sono una fonte gustosa e buona di proteine sane, il che è un componente fondamentale della dieta, contribuendo alla crescita ed al mantenimento della massa muscolare. Le proteine, inoltre, aiutano a mantenere le ossa sane.
(5 comentarios)
05 noviembre 2023
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04 noviembre 2023
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02 noviembre 2023
Si comincia con un mini cut
Da 1700 a 1200
Peccato sia ferma, bloccata con la schiena da lunedì.
Come gestite allenamento/dieta se vi infortunate? Pensavo di allenare per quanto possibile solo la parte superiore.
Consigli?
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29 octubre 2023
(1 comentario)
Peso Histórico de tiziana.arte
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