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Historial de Peso
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24 julio 2019
perlu proses yang panjang banget.. Before 73kg.. now 58kg (blm foto lagi, skrng 55kg).. Target masih 10kg lg.. Alhamdulillah.. 😊😊
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23 julio 2019
Masih belum turun lagi... tp ttp semangat..
Skrng fokus ke defkal aja.. 80% Real food, 20% Funfood...
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
18 kg
10 kg
Bien
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peso estable
16 julio 2019
Setelah mau menginjak 3 minggu, minum ultimate drink JSR, plus makan real food, turun lagi 2kg.. Alhamdulillah... :)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
18 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
10 julio 2019
Akhirnyaaa... setelah hampir mau 3 bulan, turun juga 1kg..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
57 kg
16 kg
12 kg
Bien
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
03 julio 2019
udah 2 bulan, stuck di 58kg..
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
15 kg
13 kg
Bien
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peso estable
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