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19 agosto 2020
Ontem eu comprei uma balancinha de cozinha e agora consigo ver as quantidades certinhas das refeições 🥰 Hoje eu comi um potinho de iogurte grego, 1 c sopa aveia, morango e uva pra adoçar, meio mamão papaia, café puro, 1 c sobremesa de chia e linhaça ❤️
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18 agosto 2020
Café - meio mamão papaia pequeno, chia, iogurte natural desnatado e café sem açúcar (93kcal)
Almoço - omelete de 4 claras e 1 gema, 3 colheres de aveia, tomate, cebola e ervas (274kcal)
Jantar - Sanduíche de alcatra com rúcula e mostarda, 2 un. (609kcal).
(4 comentarios)
17 agosto 2020
Refeições de ontem, foi corrido e não deu pra postar. O jantar foi o RO da moqueca (😱😭) de domingo de um restaurante que eu amo 🤍
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14 agosto 2020
Franguinho com pele eu não resisto 🍗
Hoje o jantar foi abóbora assada e sobrecoxa de frango na Air fryer 🔥
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14 agosto 2020
Lanche 🍎🍇
(2 comentarios)
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