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23 agosto 2022
Bateu uma vontade de comer doce!
Fiz uma crepioca de 1 ovo com 2 colheres de tapioca, 1 rasa de chia ( a chia baixa o índice glicemico) , e 30grms de chocolate 70% 🥰
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23 agosto 2022
Lanche da tarde 😃
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23 agosto 2022
Essa maçã, por ser maior , equivale á duas unidades em valor calórico, por isso a importância de se pesar os alimentos! 😉
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23 agosto 2022
(1 comentario)
22 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
2 kg
14,1 kg
Bien
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