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03 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,3 kg
10,4 kg
5,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
27 septiembre 2020
Рассуждения... Очень многие считают, что нужно уменьшать коллораж для похудения на 20%, от роста, веса и т.д. у многих получается по 1700-2000кк уже с дифицитом. Я делала биоимпеданс при весе 85 и росте 173- и мой базовый обмен указан в 1500кк. Получается 20% надо вычетать все таки от основного каллоража или от соответношения веса и роста? ведь по факту, все что свыше норма веса это жир, а на фига его "кормить"?
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25 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
79 kg
9,7 kg
6 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
16 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80 kg
8,7 kg
7 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
06 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
80,6 kg
8,1 kg
7,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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