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17 enero 2020
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17 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,3 kg
19 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
16 enero 2020
Galerinha acabei de chegar do Muay thai...1:20, é morrendo que fala? Eu toooo kkkkkkk
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16 enero 2020
Bom dia pessoal!
Ontem fui na nutricionista e contei tudo que está acontecendo, esse sobe e desce de peso!
Simplesmente ela me disse que não estou emagrecendo pq estou comendo poucas calorias (400, 550 máximo 750)
Então assim ela disse que nao tem como emagrecer pq meu organismo entende que tem que estocar essa comida, (pois está estou comendo pouco)e ai vira gordura!
Agora ela vai aumentar as calorias por dia e vamos continuar na Low carb e JI umas 3 a 4 x por semana e treinos todos os dias.
Resumindo, fiquei mais animada agora!
Oque vcs acham?
Gostaria de outras dicas...Foco, Força e Fé
👏👏💪💪😘😘
(41 comentarios)
16 enero 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74,7 kg
18,6 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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