Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Josef-M
Diario
Diario de Josef-M
Perfil de Josef-M
|
Historial de Peso
61 a 65 de 169
Página:
Anterior
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Siguiente
10 agosto 2020
Nu börjar det röra på sig igen. Stått stilla i vikten ca 1½ vecka. Har börjat göra en del goda recept som hjälpt till att gå ner i vikt: Ni kan kolla mina matrecept på Youtube: Zegeriver Vlog
https://www.youtube.com/channel/UCaVXA_DpkJWXkRckF5cnMog
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
109 kg
13 kg
19 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
06 agosto 2020
Kolla in min video om hur du kan göra egna chips av sötpotatis med minimalt med fett: https://www.youtube.com/watch?v=5UDOZi6wURI&feature=share&fbclid=IwAR1J-2bgjE4k4hqaZiPQoBfBLQExGp2pUgZPneLY7qdJT0_A5yRuRzGdsd0
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
111 kg
11 kg
21 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,3 kg a la Semana
06 agosto 2020
Håller vikten stabilt!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
111 kg
11 kg
21 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,3 kg a la Semana
30 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
110,7 kg
11,3 kg
20,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,3 kg a la Semana
26 julio 2020
Dagens recept: Fröknäckebröd i AF & konventionell varmluftsugn.
Jag gillar att experimentera med mat då och då och idag testade jag ta en del av fröknäckebröd smeten och köra den i min Philips Airfryer. Resultatet blev knaprigt gott 😉
2 dl majsmjöl
1 dl solroskärnor
1 dl pumpafrön
1 dl sesamfrön
½ dl hela linfrön
½ dl rapsolja
1 tsk salt
2 dl kokhett vatten.
Blanda och bred ut på bakplåtspapper som du har på en bakplåt.
Till AF använder jag en liten bakform där jag droppat i lite rapsolja som jag smetat ut med papper. Klicka i några matskedar av smeten i botten på bakformen och bred ut smeten med bakplåtspapper så det ligger jämnt i formen.
Jag körde AF på 150 grader i 35 minuter. Den blev då härligt frasig.
I den vanliga varmluftsugnen körde jag smeten i 150 grader i ca en timme.
Ta ut plåten och dra bakplåtspappret med fröknäckebrödet på en skärbräda el dylikt så det får svalna en stund.
Smaklig spis!
(2 comentarios)
Peso Histórico de Josef-M
Ver la Historia Completa
