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Perfil de Nilcemar
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17 noviembre 2022
Pure de mandioquinha com batatas, file de frango acebolado, salada de chuchu com amendoas laminadas
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14 noviembre 2022
carne moida com batatas, salada de alface roxa com tomate seco, grao de bico com cogumelos, cenoura e azeitonas pretas
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08 noviembre 2022
Picadinho de mandioca cremoso com queijo provolone ralado, misturinha nutritiva de palmito, abobora cabotia, abobrinha italiana, couve e berinjela grelhada
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27 octubre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66,9 kg
0 kg
8,9 kg
Bien
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Ganando 7 kg a la Semana
25 octubre 2022
pure de batata doce, chuchu com palmito, tomate refogado e linguica
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Peso Histórico de Nilcemar
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