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01 diciembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,8 kg
10,7 kg
9,8 kg
Bien
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peso estable
30 noviembre 2023
Damit hätte ich das Gewicht vom 01.11.23 wieder (94,8kg), nachdem ich einen Ausflug in die 96er Region hinter mir hatte. Schön. Wenn ich mich heute am Riemen reiße, könnten bis morgen sogar ein paar wenige Gramm Abnahme für November entstehen 🤣. Mir geht es psychisch bedeutend besser und daher „purzeln“ die Pfunde fast von alleine. Ich tracke nur pi mal Daumen, damit ich ungefähr weiß, was ich gegessen habe.
Wünsche euch allen einen schönen Donnerstag!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
94,8 kg
10,7 kg
9,8 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
29 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95 kg
10,5 kg
10 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
28 noviembre 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,2 kg
10,3 kg
10,2 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
26 noviembre 2023
Guten Morgen!
Kleine Anekdote, die ich mit euch teilen wollte: Ich versuche, momentan auf Süßstoffe zu verzichten und habe ganz überrascht festgestellt, dass sich mein Geschmackssinn total verbessert hat 🤯😳. Ich habe vorher recht viel künstlich gesüßte Limonaden getrunken. Jetzt hauptsächlich pures Wasser, hin und wieder schwarzen Kaffee. Und mein Gewchmackssinn ist der Hammer 🤣. Ich kann ungelogen einzelne Komponenten bei Mahlzeiten heraus schmecken. Für mich überraschend, da ich immer noch (wieder) rauche und meinen abgestumpften Geschmackssinn darauf schob. Mein Irrtum, es lag am exorbitanten Süßstoffkonsum. Mal abgesehen, dass Süßstoffe nicht so furchtbar gesund sind, ist das vielleicht ein weiterer Grund, Süßstoffe zu reduzieren oder wegzulassen.
Wünsche euch einen schönen Sonntag!
(8 comentarios)
Peso Histórico de jaybluebird
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