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01 julio 2018
Panqueca de banana fit + pasta de amendoim zero açúcar + canela. Lanche e jantar porque hj foi assim 😬
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01 julio 2018
SHAKSHUKA COM CARNE MOÍDA adaptada 100 g de carne moída
2 colheres de creme ricota Light
1 tomate picado
Pimentão a gosto
1 cebola pequena cortada em tiras
2 colheres (sopa) de azeite
3 ovos
Tempero a gosto
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01 julio 2018
Bom dia 😴
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30 junio 2018
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30 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
131,2 kg
10 kg
32,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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