Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
virgosqdd
Diario
Diario de virgosqdd
Perfil de virgosqdd
|
Historial de Peso
61 a 65 de 84
Página:
Anterior
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Siguiente
13 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,8 kg
12,7 kg
6,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
12 noviembre 2020
Perkedel kentang panggang + sop ayam. Gatau berapa kalori. Lagi males itung. Semenjak diet jadi beli mangkok dan piring kecil buat bantu ngurangin porsi. wkwk.. berusaha ngeboongin otak biar kesannya udah makan banyak.
Agregar Comentario
12 noviembre 2020
Diet tuh cape di ngitung kalori & males prepare makannya. :)) Karena aku suka males prepare sarapan & males ngitung jumlah carb, protein, dll yg udah aku consume, jadi kadang tiap abis WO sarapan aku cuma whey protein. Nanti siangan baru ngemil buah.
Agregar Comentario
11 noviembre 2020
Udah mulai bosen diet dan olahraga tapi masih punya target 5kg lagi. Yang boost semangat cuma kalo ke mall terus masuk ke toko baju. Terharu setiap kali liat baju ukuran M atau L terus bilang dalam hati "YA AMPUN GUE UDAH BISA.PAKE BAJU BEGINI 😭". Sama foto-foto di cermin mall terus senyum sendiri karena badan udah lebih berbentuk. 😂
Agregar Comentario
10 noviembre 2020
Perkedel jagung tanpa minyak (panggang di teflon doang), tumis toge, ayam saus tiram, shirataki rice, diaduk2 aja sepiring biar enak. wkwk. Sengaja beli piring kecil biar piringnya penuh setiap makan dan ga ada alesan nambah.
Agregar Comentario
Peso Histórico de virgosqdd
Ver la Historia Completa