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14 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,4 kg
2,4 kg
3,4 kg
Bien
(1 comentario)
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
13 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
1,8 kg
4 kg
Bien
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Ganando 2,1 kg a la Semana
12 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,7 kg
2,1 kg
3,7 kg
Bien
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peso estable
11 mayo 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,7 kg
2,1 kg
3,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
10 mayo 2020
Há uma semana que ando entre 6-10kms por dia ou faço ginástica/pilates. As refeições são legumes/saladas frango ou peixe, ovos, abacates e frutos vermelhos.
Deixei de fumar e para controlar a ansiedade bebo muita água, como nozes/sementes/góji.
Assim, porque é que não baixo definitivamente o peso que têm aumentado neste tempo de confinamento?
(5 comentarios)
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