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10 enero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88 kg
2 kg
38 kg
Bien
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
09 enero 2021
happy lunch 🥗 tuna panggang,tumis kailan+wortel+kecambah 😍
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08 enero 2021
Done for today, sesuai buat body endo macam aq ini.
lupa share tadi menu dinner, dada ayam bakar, putih telur rebus dan buah apel.
(12 comentarios)
08 enero 2021
ikan lele panggang, tumis kangkung daun kencur + teri.
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08 enero 2021
oat,telur rebus dan keju cheedar.
type body endomorph, banyakin lemak & protein rendah karbo.semangat
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