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25 diciembre 2020
tmn" mau tanya dong aku masi blm ngerti BMR sm TDEE, nah jd itu aku harus makan brp kal/hari nya? soalnyaaku makan 1200kal/hari, itupun kadang kurang dri sgtu aku makan nya. boleh tolong jelasin ga maksudnya gmn biar diet aku ini bener
(8 comentarios)
23 diciembre 2020
(2 comentarios)
21 diciembre 2020
makan ga teratur gara" lg haid hari pertama+gaenak badan🥺
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21 diciembre 2020
sarapan.. ibu bikin ongol" eh kepengen wkwk, btw kal kelapa parutnya brp y?
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20 diciembre 2020
hari ini harusnya cheatday tp krn puasa jd pas buka aja cheatday nya wkwk, bakso aci+bakso ikan+tahu+telur. kenyangg bgttt
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