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13 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,7 kg
12,3 kg
7,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
12 diciembre 2020
wo ditemani kesayangan :*
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12 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,8 kg
12,2 kg
7,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
11 diciembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78,2 kg
11,8 kg
8,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
09 diciembre 2020
kenapa bb naik padahal wo dan defisit kalori????
Kesalahan aku yg buat aku ga sadar adalah kurang minum (aku emng sebelum diet minum air cmn secukupnya, dan dalam seminggu ini aku merenungkan ternyata ini kuncinya. Alhamdulillah Allah membuat aku sadar). jadi gaiss jgn sampe kalian kurang minum yaaa
bru kemarin sadar dan langsung minum banyak, alhasil dalam sehri turun 4 ons :"
(6 comentarios)
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