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08 noviembre 2021
[ ☀️ lunedì ☀️
• porridge con tanta cannella + yogurt 🇬🇷 (sotto) + 🥝 + gocce 💧 di amaretti 🍪 + 🥥 rapè + 🍫al🍊 • ]
(11 comentarios)
07 noviembre 2021
[ ☀️ buona domenica ☀️
il mio posto preferito 🧡
Questa volta ho scelto light brunch :
• 🥯 bagel con Philadelphia+salmone🐟 affumicato+avocado🥑 •
• yogurt+muesli+🍍frutta fresca🍓+semi di chia •
• spremuta d'arancia🍊 + caffè americano ☕ •
Pensavo che finisce tutto così. ma...il mio amico mi ha offerto una waffle🧇 con 🍌, ho saputo che lui non mangia avocado 🥑 e niente, mangiato un toast🍞con avocado. Light è diventato per niente light 😂 ]
(9 comentarios)
07 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
54,6 kg
0 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
06 noviembre 2021
[ pranzo :
•🥩bistecca di cavallo(sta maledetta anemia) +spinaci🥬 + 🍅 + 🧀babybel protein + ...🧅 (non chiedetemi perché, avevo tanta voglia e basta 😂 non ho baciato nessuno,tutti vivi) •
cena (grazie Esselunga) :
• sushi🍣🍱 + zenzero + "wasabi" rosso russo 😂 che si chiama "chren" (rafano) • ]
(1 comentario)
06 noviembre 2021
[☀️buon sabato☀️
• mugcake Camilla🥕🍊 + topping con kefir + more •
• caffè d'orzo ☕ •
poi fatto anche la seconda parte di colazione 🤫 con : due gentilini con fila di confettura di fichi + piccolo pezzo di torrone morbido al pistacchio🤤
Per il weekend sono rientrata da miei, e sì ho anche qui il mio piatto con la 🦊😂 ]
(8 comentarios)
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