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03 octubre 2021
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03 octubre 2021
КБЖУ 268/23,84/7,21/22,54
Получилось 198гр
Брауни в микроволновке за 4 минуты
Можно добавить размороженных вишню
Яйцо
Пол банана размяла вилкой
10гр какао
10гр сахара( лучше сахарозаменитель)
30гр протеина
100 гр скира 1,2% ( подойдёт греческий йогурт)
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02 octubre 2021
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02 octubre 2021
Перекус
Биойогурт из козьего молока ВкусВилл
Манго
Банан
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02 octubre 2021
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Peso Histórico de sladkayajuliya
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